Hier kannst Du:

Deinen Körper langsam zurückerobern
mit Übungen und Dehnung für alle Bereiche
Die Muskeln von Beckenboden und Bauch, die durch Schwangerschaft und Geburt stark gedehnt wurden trainieren

Rücken und Nacken entlasten und stärken

Entspannen

Fragen stellen

Rückbildungsgymnastik wird von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen bezahlt