Schwangerschaft

Körperübungen und kleine Entspannung zur Selbstwahrnehmung

Kontaktaufnahme mit dem Kind

Umgang mit Beschwerden und Veränderungen in der Schwangerschaft

Becken- und Beckenbodenübungen

Die selbstbestimmte Geburt

Ablauf einer natürlichen Geburt (mit Anschauungsmaterialien) und anderer Geburtsformen

Besprechen und Abbauen von Ängsten

Vertrauen in den Körper, die eigenen Kräfte, die Gebärfähigkeit und die Intuition gewinnen

Umgang mit Wehenarbeit und Wehenschmerz

Tönen und Atmen Geburtspositionen Entspannungs- und Körperübungen

Unterstützung durch den Partner (u.A. Massagen)

Wahl des Geburtsortes

Wochenbett

Die erste Zeit mit dem Kind Pflege des Kindes (auch Tragemöglichkeiten, Impfentscheide)

Körperliche Veränderungen

Stillen

Elternwerden und Paarbeziehung